Videos on Demand bei Krankheit
Mit diesen Videos kannst du bei Krankheit genau das für dich tun, was dein Körper braucht. Genau dann, wenn du es brauchst.
Erkältung im Anflug?
Stärke gezielt dein Immunsystem im Bezug auf Atemwegserkrankungen.
Wenn du das Gefühl hast, du brütest etwas aus, bei Halskratzen, Gliederschmerzen, wenn die Nase kribbelt etc pp…
Was du brauchst:
Etwas Öl oder Creme fürs Gesicht
Voll erwischt?! Yoga bei Atemwegserkrankungen wie Erkältung, grippaler Infekt, Corona…
Diese Stunde kannst du machen, wenn es dich so richtig erwischt hat.
Was du brauchst:
Etwas Öl oder Creme fürs Gesicht. Etwas Öl für die Beine. Wenn vorhanden: Yogastreifen oder Pilatesrolle (90cm lang). Sonst: Zwei Tennisbälle in einer Socke und zwei Yogablöcke. Evtl. Yogabolster oder festes Kissen
Bei Verdauungsproblemen jeder Art, egal ob Bauchweh, Durchfall, Verstopfung oder Magen-Darm Grippe. Die Übungen wirken regulierend „in beide Richtungen“.
Die Übungen können in Kombination mit einer „Rollkur“ ausgeführt werden. Dazu brauchst du nur einen Becher heißen Kamillentee (oder einen anderen Magentee), den du vor Beginn der Stunde zubereitest – alles weitere erkläre ich in dem Video.