Yoga für einen guten Übergang in die kühle Jahreszeit

Sonntag 27.09. 15:00 -18:00 Uhr
Yogaraum Wiersbergstr. 29, Köln Kalk

In der ayurvedischen Lehre sind die Übergänge vom Winter zum Frühling sowie vom Sommer zum Herbst für uns auf verschiedenen Ebenen eine Herausforderung. Vor allem nach einem so extremen, intensiven Sommer wie diesem. Darum unterstützen wir an diesem Sonntag Nachmittag Körper, Geist und Seele dabei. Besonderer Fokus wird auf dem Bereich Brustkorb, Atemwege, Schulter und Nacken liegen. Wir werden vor allem mit Techniken aus dem Restorative Yoga arbeiten, ergänzt durch Mantra und sanftes Pranayama. Das Special ist sozusagen Hilfestellung und Ritual zugleich. Bye bye Sommer, hallo Herbst!

180 Minuten Workshop 50€ (ermäßigt 45€, keine Angabe von Gründen erforderlich)